Hạt sen hầm long nhãn táo tàu | Hat sen ham long nhan tao tau

Món này có tác dụng bổ máu, kiện tì vị, thích hợp cho những người bị thiếu máu, thần kinh suy nhược, tâm bất an, hay quên, ngủ không ngon…Có thể ăn 1-2 lần/ngày, dùng thường xuyên.

Hạt sen hầm long nhãn táo tàu

Thành phần

hạt sen
30 g long nhãn
táo tàu
đường phèn

Hướng dẫn

1. Ngâm hạt sen cho nở, bỏ tâm, rửa thật sạch.
2. Sau đó cho hạt sen, long nhãn, vài quả táo tàu vào nồi đun với lượng nước vừa đủ.
3. Thêm đường phèn sau khi sen đã nhừ.

Tổng hợp & BT: Ngọc Hương (NauNgon.com)